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第四天.... 星期四.... 2月9日
終於踏入第四天了，這開始進入我的人生新歷程，因為我從未試過三天以上的禁食經驗。
今天晚上，我開始在筌灣一間教會教禱告訓練班，他們有80人出席。我去分享教導時，雖然身體比較乏力，但是明顯內心的力度，比往常的講座大了；心清，我在神面前，信祂工作的信心力量也大了。
我感到我在事奉，無疑，我平時也有負責同類的講座，那些時候也是事奉，但今晚心貼?神的程度深了後，這份事奉的實在感是不同的。
今晚，有一個很重要的事發生在我身上，當訓練班開始時，那間教會的傳道人（他是一位很愛主，很有生命力主內的同工），以詩歌和禱告預備大家的心時，他帶領會眾認罪禱告，那一刻，聖靈感動我，責備我，照見我心中的罪。
近日，我常常心中響起對「某君」不滿的批評，我總覺他有很多不對的地方，我明白，這是我許多不滿的人中，他在最近彈出來（pop-up）的一個人；即使他不現身在我心中，我也會尋找到第二個「某某」來不滿一番。我向主認罪，真正的問題，是我內裏惡評他人的罪性，是我自己的苦毒和忿念操控了我。我明白，要處理這種罪，不在於我是否全心接納我的所謂「仇敵」，而是我是否徹底心意更新，以一份愛人如己的心，去與我的弟兄姊妹相處。然而，在主面前，我今晚全心悔罪，感謝神，祂釋放了我。
到今天，感到肚餓的時候多了，大約四五次，並不難受。
從荃灣乘坐巴士回家，有點疲累，但心靈卻很興奮。
事奉真好！
晚上11時半才睡，但身心一切如常，感謝主！
第五天.... 星期五.... 2月10日
進入第五天，早上起來，心很清，昨夜有夢，但忘了！
今早起來，有很長很好的靈修時間，想到很多東西，靈裏的得著和體驗很豐富，只是身體沒有氣力去做太多的事。
今早回到協會要進行「靈修指導」，今天談了個半小時，心靈雖然有力，但身體卻很累，休息了大半小時才復原。
我發現體能是一個重要的調校部份，平時不要工作太長太勞動，否則消耗很多氣力，會吃不消，工作的力度和時間長度都要恰當地調節，以免承受不起。
內心深處的部份，漸次清晰，裏面深處有情慾，是不潔的慾念，雖然不能佔據我心，也不能攪擾我，但我隱約知道它的存在。
生命不清，因為有它，求主憐憫。
下午又有另一次「靈修指導」，見人對談時心很清，很快就看到他的心靈困擾和需要，但談完後，人很累。
真的，今天的身體開始衰弱，我開始每完成一件事，就要坐下喘息一段時間，讓心力回復。餓使身體累，累叫人感到苦，然而苦而甘心時，卻不算甚麼。反之，因為吃這少少的苦，我對神的心更真誠，更無悔無怨交託生命給主，是的連四十天禁食也願為主而嘗試了，其他的事就不太介懷了。
禁食使我心更親近神，心更加屬於主，徹底向主耶穌交上自己。
今天也喝了大約半公升的蘋果汁。
第六天.... 星期六....2月11日
夜晚睡得不好，可能是身體沒東西可消化，六時許便起了?。
身體的感覺不算難受，但常常想起食物，而且是很多食物的影像在腦海中出現。
早上喝茶時，加了少許鹽，喝下去很舒服，像是全個身體都在吸收這杯茶，我想，第六天，身體缺乏鹽份，所以這麼喜悅！
星期六，是協會的訓練課程，下午要講3小時的課，早上還要好好地禱告和備課，求主同在！
早上的靈修很有力，而且領受到不少的信息，可以寫在協會的傳訊上，這些領受也豐富了現今正在編寫的新書，我會寫它在編者序上。
下午，授完課後，額外有人要我跟他談一談，於是有半小時「靈修指導」，在事奉中，禁食六天，靈修課程的屬靈味道更深。
另一方面，身體上我不夠氣，人相當累。
直到六時許，我終於可以返家休息了。
第七天....星期日....2月12日
今早我又嘗試喝加了鹽的水，但可能身已經吸收夠了鹽份，喝這水並沒甚麼好，反之，喝後有點燥熱和不大舒服的感覺。
今早要坐的士到教會，我向司機說我是傳道人，現在返教會，然後開始了很好的談話，我向他述說信主的事，求主憐憫那位司機，讓他有機會因信得救。
然後，到了土瓜灣的一間教會講道，禁食七天後心很清，講道在靈裏有力，而且思路清晰，可以專心讓聖靈帶領我心傳遞信息。我感到會眾也很感動。
感謝神，講一篇道，除了心靈是很清，但我隱約感到我與神之間還未到更深的地步。晚上禱告的時間，我為所有的家人禱告，求主施恩！我希望在禱告方面，我更加可以做一位禱告者，在禱告中會有心有力。
要認真預備講章，真正重要的，必須是神的使用，有聖靈在宣講中使用和顯出能力，會眾才有得著。今天我看到，若我整個人更清更純淨，全然倒空讓主使用，那講道的能力會更觸動心靈。盼望有一天可以達到這種講道的事奉能力，我深信當會眾全然歸向神，是極美好的事。
今天，可以有空間休息了半天，身體雖然又餓又累，不過還受得起。
我希望進入愛主更深的生命裏，更有力、更認真去做每一件事。最想望可以全心禱告，這時刻，也只有禱告是最有心做的事情。
回頭看，我踏上了一條十架路，為了主的原故，其實也只算了少許的苦楚，藉此我方可以多一點為主而活的心，許多小事也可以放下：不介懷、不抱怨、不堅持、不退避了。
還有30多天，似乎要承受的訓練還有不少！
第八天....星期一....2月13日
第八天了，此刻要一步一步走，我需要相當的忍耐，因為禁食使我開始吃力，為主忍耐，為向神的承諾忍耐，為事奉的操練忍耐。
這忍耐，叫我做回一個認真的我，認真對神，認真對生命。一些平日會馬虎處現的事，我也會認真去行，心態更誠懇去做好每一件事，一些生活行為的小枝小節也改善過來。
口腔沒起初那麼苦，口氣卻嚴重，一不小心與人近一點談話，別人就聞得出來，必須保持距離，免人難受。
睡眠的質素也不錯，八小時左右就養足精神，現今大約早上七時起?，而且身心靈都新鮮得力，身體經過睡眠休息後，也自動恢復少許體能。
今天在聖安德烈教堂禱告，整個早上不斷出現打擾，先有電話來，處理某會的人事糾紛，心中靜下來不久，又湧現出舊日與某君不愉快爭執的事；過了不久，又接到協會在葵涌貨倉出了問題，必須動身去一趟，幾小時不斷攪擾，種種事都企圖叫我停止禱告。
我沒有放棄禱告，我發現原來很多很多禱告，才足以完整起托起生命的開步，主耶穌給我們的禮物，就是生命，而且是豐富有力的生命。
今天是突破生命的起點，上星期四晚上，聖靈感動我要面對在我裏面一份仇恨的罪，今天，在禱告中，主耶穌要我繼續面對其中的事，我進到心靈深處去求，我看到主耶穌。
但是，因為我的心的頑固判斷，我看到我與主耶穌之間的關係出現問題，我看到僵化了的人神關係。僵化這圖畫太震撼我了，我來到主面對，我與主，主與我，兩個「個體」都不能動，我明白主耶穌昨日今日直到永遠都是一樣的，但當我被偏見和執恨蒙蔽了心眼，我的心就如石頭般硬了。
如石頭的心，就不能走進美好的人神關係裏，也不能愛，主耶穌就如同僵化了。其實，真相是我的心僵化了！
我對人太強烈不滿，我以個人的偏執去判斷他的事奉的動機和態度。
在主面前，我再求赦罪。於是，我心放鬆一點了，我嘗試為我的仇敵禱告，我祝福他，放他在主耶穌手中，願他有好好的事奉。釋放這人際衝突帶來的困局，才可以全心在主耶穌裏繼續屬靈的行程。
在教堂禱告還未足夠，後來我回到家裏，在房子裏再讚美敬拜禱告了大半小時，在靈裏才飲到更多活水，心靈平靜喜樂，在主裏面真好。
其實，這轄制生命的破裂關係，今天的釋放只是一個起點。求主帶領我繼續前行，直至心靈全然釋放！
今個星期的事奉很多，明天要去基督教耆福會領早會，星期三四五晚上都有訓練班，星期六去參加一位很愛主的舊同工的婚禮，星期日要講道，這幾天還要約見幾位肢體做靈修指導。在屬靈上，我在主耶穌裏的清醒度（Awareness）提高了不少，加上近日豐富的禱告生活，能力是足夠的。然而，在體能上，即使在平日我也會很吃力，何況禁食八天後的我，求主憐憫。
明天是情人節，希望下午與Lisa好好渡過。
第九天.... 星期二...2月14日
今天是情人節，送了花給Lisa，對她說：「我愛你，而且是直到永生，到了天家也永永遠遠地愛你！」
早上去了耆福會，與同工們一起唱詩分享禱告，早上很平安，我經歷到平安，他們也滿有平安，感謝神！
下午回協會，本想與Lisa下午告假去一個美好景色的地方拍拖，然而，她的工作太忙了，一做就是一個下午，於是我打消告假的念頭，坐下預備明天的靈修訓練課程。
明晚約了Tiger（他是我大專時的同學，一直在各方便我們都有分享支持，是我的知己良朋），因為我會到他的教會教訓練班，我們相約了吃晚飯，當然是他吃，我只喝蘋果汁。
今天禱告讚美神，在全心讚美時，我進入了一趟邁進神面前的心靈旅程，在讚美神中，我交出自己，謙卑自己，上升到神寶座前之際，身心深處那不合神心意的喜好惡念罪污惡習等等也一一放棄，剝落！
心真誠去信去愛去禱告，才達至討神喜悅的心靈敬拜。敬拜本身就是一項靈修，問題在人若只陶醉在音樂和熱烈的氣氛中卻沒有朝向神，還不能有「真」的敬拜。
朝向神時，人必須學習犧牲，就如同主耶穌犧牲自己成為我們來到神面前的活祭，敬拜是愛的付出，愛是甘心交出最核心的自己的活祭，去愛使我們不再為自己而活，愛使我們的核心移出來，直到放下困窘、放下自我中心、一切焦點和一切生存意義都集中在神身上。
敬拜就是心靈的歸向，回歸於神，為主呈上自己的心為祭，無怨無悔，生命中所黏附的種種無謂東西才剝落，不再貪戀吃喝玩樂，不再自私自利，不再沈迷自困於苦毒怨恨的心境裏，甘心順服主耶穌基督，在祂裏面溫柔謙卑，又積極勤奮在世度日。可以不玩遊戲Games嗎？可以不胡思亂想嗎？可以不紙醉金迷嗎？可以不虛度韶光嗎？當生命進一步為主而活，也表示進一步為主放下自己。
一個願意愛，又浸活在主愛中的人，他願意為身邊的人、為人生、為社會、為家人鄰舍所作出的一切和所承擔的一切，比起循規蹈矩的人，愛的生命更高和更美。「14因為全律法都包在愛人如己這一句話之內了。」加拉太書 5:14
我開始隱約感到40日禁食，是主耶穌要我為祂更深交付自己，與主契合的操練。